小镇青年阿强是个铁杆军迷，日常模仿史泰龙在树林里做陷阱。父亲老吴经营一家濒临倒闭的机械修理厂，被地产开发商设局欠下巨债，老宅面临强拆。阿强决定用自己在电影里学到的“兰博”战术保卫家园。他给整个后山装满了弹弓炮弹、竹签陷阱和油漆地雷。开发商派来的拆迁队全是城市里的健身教练和保安，被这些土味陷阱搞得狼狈不堪。在一次次啼笑皆非的交锋中，阿强逐渐理解了父亲沉默的爱，而老吴也看到儿子虽然不务正业，却有真正的勇气和担当。最终父子联手，用一台改装挖掘机上演了终极决战。
这是一封写给80、90后录像厅一代的情书。电影将经典动作片的桥段巧妙地“土法炼钢”，笑点密集且自然。父子线穿插其中，笑中带泪，主角的成长并非变得强大，而是接纳了自己的平凡与独特。
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