孤僻的女博士生西沃恩获得了梦寐以求的机会：跟随老教授出海考察一周。在采集深海沉积物样本时，他们带回了一种发光的线虫。当晚，一名船员开始高烧，并喃喃自语“回到海里”，随后跳船失踪。紧接着，病毒式传播开始：感染者先是双眼出现荧光斑点，接着皮肤变得半透明，最后无视恐惧，疯狂奔向大海。西沃恩发现这种寄生虫释放的化学物质会改写大脑的“求生本能”，将“淹死”误认为“回归故乡”。风暴即将来临，船被隔离在海中央。西沃恩必须阻止已经感染的船长将船开向深海裂缝，那里是寄生虫的繁殖巢穴。
封闭空间+深海恐惧+生物变异，三倍恐惧打击。海水的冰冷和黑暗拍得非常压抑，那种“跳海才是解脱”的反常识设定让人毛骨悚然。没有廉价的Jump Scare，全靠氛围和心理恐惧。女主对抗本能的反杀很漂亮。
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